SUP Basis

Du wolltest es schon immer ‚mal machen? Dann mal los. Als ausgebildete SUP-Instruktoren zeigen wir euch die nötige Theorie, praktische Übungen und helfe euch zum sichereren Einstieg auf dem SUP-Board.  

Unser Stand-Up-Paddel Anfängerkurs Kurs

Stand Up Paddle Boarding , kurz SUP, ist in aller Munde. Mit einem langen Paddel bewegt man sich aufrecht stehend auf großen Surfboards vorwärts. Die neue Sportart vereint Spaß, Natur und Fitness. Mit dem Stand Up Paddle Board kann man auch Windsurfen. Es ist also der perfekte Allrounder. Egal ob ihr am Meer, am Baggersee oder an einem Fluss wohnt. Mit dem Stand Up Paddler könnt ihr jederzeit an jedem Ort mit euren Freunden zusammen die Gewässer unsicher machen.

Im SUP-Basis Kurs lernt Ihr zur Kontrolle des Boards aus fem Wasser, erstmal die grundlegenden Paddelschläge. Ziel ist der sichere Umgang mit Board und Paddel, sicheres Drehen und Stoppen. Die Techniken werden zunächst an Land bzw. im Knien geübt, um sie anschließend im Stehen anzuwenden. Wir zeigen dir, wie du sicher auf dem Board stehst und dich auf dem Wasser mit anderen Wassersportler verhältst.

Nachdem wir dir die grundlegenden Techniken beigebracht haben, vertiefen wir diese direkt auf einer kleinen Tour geht’s ab auf die Ilmenau. Körperhaltung und die richtige Paddelhaltung werden von uns immer gleich korrigiert.

Programm:

  • methodisches Aufbautraining zu den Themen „Paddelschläge für Anfänger“ und „Sicherheit auf und mit dem Board“
  • Vermittlung SUP-Basis: Körperhaltung, richtige Paddellänge, Paddelhaltung, verschiedene Paddelschläge.
  • erlernen richtiger SUP-Körperhaltung bezogen auf Bein-, Rumpf und Armstellung
  • Korrektur falscher bzw. ineffizienter Bewegungsmuster
  • Unsere Kurse dauern 120 Minuten. Nach Abschluss des Kurses seid ihr in der Lage, selbstständig mit dem SUP-Equipment umzugehen. Was jetzt zählt ist Übung. Ihr könnt euch also nach dem Kurs eigenes Material zulegen oder etwas ausleihen.
  • Board und Paddel sowie optionale Schwimmwesten sind bei uns im Kurspreis enthalten.
  • Teilnehmerzahl:

    2-8 Personen

  • Dauer:

    120 min

  • Preis:

    49,- € pro Person

  • Ort:

    Wiese neben dem Ableger der MS-Ilmenau in Lüneburg (Friedrich-Ebert-Brücke 1, 21335 Lüneburg))

  • Voraussetzungen:

    Du solltest schwimmen können und gesundheitlich fit sein. Mindestalter 12 Jahre und Mindestgröße von 120 cm.

  • Kleidung:

    Sportliche Kleidung wie Shorts, Leggins, Tshirt oder Badesachen. Man geht barfuß oder mit Wasserschuhen aufs Brett.

Buche hier direkt dein Nature-Guides Erlebnis.

Einige Fotos von unseren Kursen

Weitere Angebote